Faute d'un sens de l'orientation très aiguisé ♣♣♣ Lu ce matin

 

Faute d'un sens de l'orientation très aiguisé (j'envie sur ce point les pigeons) j'ai eu recours au sens de l'observation ce matin pour ne pas traverser Lens en tous sens comme l'autre fois, piégée par les travaux en cours,  avant de retrouver la direction Béthune. J'ai redéposé mon ami à la gare de cette cité du  musée du Louvre  (non encore visité le musée mais cela ne saurait tarder) et le retour se déroula sans encombre.  Sens de l'observation plus appuyé, et sens en alerte, ai retraversé le chantier pour commencer,  de façon  heureusement différente qu'à l'aller ; étant donné le sens interdit qui empêche de prendre le même chemin au retour, je n'ai surtout pas dévié vers la route d'Arras comme l'autre fois pour chercher une nouvelle distribution de panneaux, que nenni ! Finaude en diable, je suis passée devant le bien repéré Crédit Mutuel, ensuite,  appel obligé à la mémoire car une fois qu'on a tourné au niveau de cette fameuse banque le couloir de gauche s'impose, sinon, tout droit,  c'est Labassée ou Lille je pense ; suivre dans ce couloir de gauche jusque l'autre repère qui est l'Hôtel des Charmes. Là, tourner à gauche une nouvelle fois. Ensuite avancer quelque disons, 40 à 60 mètres, et là, ne pas trop chercher à tout prix le petit panneau indiquant Béthune car il est si discret que l'on peut le louper et du coup recommencer à tourner en rond dans Lens. Le troisième repère plus sûr que le panneau était donc le bistrot Le Maquis qui fait coin avec l'avenue de Béthune. Et là on file jusque la Cité de Buridan, c'est tout droit pendant des kilomètres. Je me verrais bien ce matin chauffeur de bus dans une banlieue parisienne, tiens. Avec l'œil de lynx qui est le mien.  

 

                                                      ♣♣♣

 

Dernière note de ce blog : une mise en ligne d'un extrait concernant le livre d'une femme qui écrit en un cri modulé et maîtrisé une critique de la société. Avant de mettre le lien du blog, un extrait de l'extrait :

 

"Pour faire bonne mesure, Barbara Lefebvre renvoie la droite et la gauche (françaises) dos à dos : « Elle (la gauche) a joui sans entraves des bienfaits de cet élitisme bourgeois qu’elle adore détester mais qu’elle incarne avec une morgue sans égal. (La droite) a la vertu de l’assumer (le système de privilèges) au nom d’un libéralisme dévoyé et d’un individualisme vénal presque revendiqué » (page 88).

Et voici, page 93, après un commentaire des innombrables enquêtes qui déferlent dans les médias chaque année, ce qui concerne directement ce blogue : « Il suffit de lire les bandeaux déroulants sur les chaînes d’info en continu ou les tweets de tel ou tel conseiller ministériel, tous écrits précipitamment et sans relecture, pour constater l’état de la maîtrise orthographique, en particulier l’orthographe grammaticale ».

« L’abrutissement général est équitablement réparti, ce qui doit réjouir les gardiens du temple : l’égalité des malchances, c’est déjà de l’égalité ! » (page 94)".

 

Extrait "intégral" sur ce blog :

 

http://lebienecrire.hautetfort.com/

Ce soir, un cours d'anatomie avec un ostéopathe et puis encore de l'exercice concernant le diaphragme

 

 

 

Formidable, ce rappel à la respiration abdominale !

 

Ci-dessous pour rester sur le même thème, la respiration des trois muscles qui fait travailler beaucoup le diaphragme :

 

 

Yes ! ils sont formidables ces messieurs !

 

Dans l'envolée je m'imprègne encore de ce rappel à la respiration avec cette vidéo où Jean parle également de l'importance de la respiration ventrale qui fait travailler le diaphragme  :

 

 

 

Toujours à propos de respiration, mais pas que :  cette soprano dans la vidéo ci-dessous. Elle a une expiration très longue, qui permet la fluidité du chant et je l'entends à peine reprendre son souffle. Rendre hommage comme elle le fait est aussi un bel acte thérapeutique, pour elle-même et pour ceux qui sont réceptifs à son chant. Le mystère des sons venant de l'extérieur et non pas ceux que l'on produit soi-même dans ce cas de figure : l'écoute. Ils s'infiltrent en vous et, si vous y êtes réceptifs à cent pour cent, se produit l'extase qui est cette sorte de non pensée dont parle Jean, mais on est en connexion avec une entité très belle. L'amour filial porte ce chant, amour exprimé par des sons qui sonnent justes et produisent de la beauté et de la connexion... et probablement que dans ces moments-là les méridiens de l'écouteur réceptif se remettent en place, comme par magie. J'écoute, et vous invite à écouter :  

 

 

Et maintenant, je vais moi-même produire des sons. Ces sons là doivent émaner de notre propre gorge et visent à émettre des vibrations ciblées sur tel ou tel organe. Une palette de sons, ici Rich Marantz :

 

 

Si vous avez aimé la sensation, vous irez chercher la deuxième vidéo par vous même. Bonnes vibrations à vous.

 

 

 

 

 

 

Les zones à défendre ♣♣♣ Exercices

 

Les zones à défendre, les ZAD, ne sont pas à mon sens des zones de non droit, mais au contraire, de droit car là ont le droit de vivre ceux qui, parmi eux,  autrement n'auraient pas eu beaucoup de marge pour vivre une vie décente. Tout le monde n'a pas envie de travailler dans le BTP ou dans des cuisines, je dis cela tout en respectant ces travaux et métiers en question. Mais il en est d'autres, de savoirs faire,  qui ont trait à la défense de la planète et aussi au respect de son propre organisme si celui-ci a besoin de bon air pour être en bonne santé, et d'un rythme de vie qui lui convient. Aujourd'hui, les yaourts, les eaux, les fruits et légumes sont pollués. Certains, peut-être plus fragiles que d'autres, se chopent des cancers ou risquent de s'en choper à cause de cela. Ils ont le droit de rêver et de mettre en pratique, un autre choix de vie.

 

En ce moment je lis un livre de Jean-François Coatmeur, où il raconte qu'un curé (personnage fictif) a créé en Bretagne, dans un village imaginaire qui se nomme Brélo, un Centre de réinsertion pour personnes qui ont fait de la prison. Ce curé leur apprend divers métiers, met une bibliothèque à leur disposition et suscite des vocations ou passions pour ces diverses activités qui leur permettront de vivre dignement. Ce miracle opère auprès de tous les anciens délinquants qu'il a pris sous son aile. Mais problème : les gens natifs du coin les rejettent et donnent raison aux promoteurs qui veulent raser le Centre (nommé La Source) et créer dans la zone de Brélo un complexe touristique de luxe. 

 

On voit dans ce polar engagé de Jean-François Coatmeur, qui écrit merveilleusement bien,  où se trouvent les véritables délinquants.

 

Déjà dans les années 1990, Jean-François Coatmeur parlait à mon sens de la ZAD, sous le nom de La Source.

 

Prière à Notre Dame :

 

 

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Aujourd'hui, les trois erreurs à éviter pour l'exercice du Chien tête en bas :

 

 

Et j'ai aussi visionné et écouté l'actrice qui est devenue professeur de yoga, et a aussi dansé le tango. Ici :