19/11/2018
guérir de l'hypertension sous les conseils de Maryse
C'est ici :
Je n'ai pas encore mis en pratique la séance proposée par Maryse, je le ferai un peu plus tard (je ne souffre pas d'hypertension, mais j'ai vu que ce sont des exercices qui détendent cœur et cerveau)
J'ai pris l'habitude, pour commencer, d'assouplir ma colonne vertébrale en la réchauffant avec une série d'auto massages, qui la mettent en mouvement en douceur : par de légères ondulations, soi "avant/arrière", ou latérales. Les lombaires se débloquent en douceur, le haut du dos aussi. Je connais la vidéo par cœur, je mets donc le lien pour celles qui ne la connaîtraient pas encore. C'est une vidéo faite pour les femmes.
Par exemple, déjà au premier auto massage, qui est celui des seins, la personne qui le fait consciencieusement, va sentir les articulations du haut du dos et des épaules, se réchauffer... résultat, la colonne se redresse et l'on sent le bienfait jusque dans la nuque. Le lien :
Ensuite, ce jour, ces quelques étirements proposés dans la vidéo ayant le lien ci-dessous.
Je ne fais pas les "genoux pliés" du dernier exercice proposé, ou plutôt, je l'ébauche sans forcer le mouvement ; je préciserais : "sans me forcer de ne pas forcer", étant donné que même si je voulais absolument faire ce dernier exercice, ça me serait tout bonnement impossible ; réservé aux "supers flexibles", donc, le dernier, "par la force des choses" ☺.
https://www.youtube.com/watch?v=X_J6EtM0Knw&feature=y...
07:08 Publié dans vidéo | Lien permanent | Commentaires (0)
15/11/2018
Stop autoroute ! ♣♣♣ Méditation ♣♣♣ entretien avec langue anglaise ♣♣♣ Très belle musique et voix
Stop autoroute, c'est ici, via le site PRELE :
https://www.mesopinions.com/petition/nature-environnement...
♣♣♣
Le thème : il s'agit dans la réflexion de sainte Thérèse de la démarche spirituelle consistant à faire de la place en soi pour quelqu'un, sans crainte d'en délaisser un(e) autre :
"Vous m'avez répondu que oui, en me disant plusieurs choses qui me faisaient voir qu'il me fallait accepter sans scrupule un nouveau frère.
Manuscrit C Folio 33 Recto"
♣♣♣
Ne vous encalaminez pas, neurones, et même, faites des petits ;
Entretenir des connexions avec la langue anglaise sera un des fortifiants administrés. Cette phrase en anglais donc :
Harmony makes small things grow, lack of it makes great things decay.
Salluste
L'harmonie fait se développer les petites choses, un manque d'harmonie fait s'amenuiser les grandes.
Commentaire : j'ai balancé dans le lexilogos la phrase en question car il y a une "voix off ", un robot, qui la lit en anglais avec une phonétique parfaite. Les robots de "lecture de langue" sont costauds en phonétique.
♣♣♣
16:05 Publié dans Lecture, Musique | Lien permanent | Commentaires (0)
13/11/2018
le site Marie (à popos du cerveau)
17:40 | Lien permanent | Commentaires (0)