29/02/2020
Émerveillement
Je suis allée vers des séances trop dures pour mes articulations rouillées après des mois sans exercices (en plus, j'ai un petit lumbago) : un peu de frustration mais pas grave, je suis allée jusqu'où je pouvais. Auparavant j'avais fait l'exercice d'éveil, warm up, à la portée de beaucoup de monde.
Et voici que j'arrive sur cette merveilleuse séance pour moi, à mon niveau, tout en étant magique pour la santé, je l'ai ressenti tout de suite. Merci Song Arun :
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28/02/2020
Ce matin
Écrire un livre est du travail. J'ai été exigeante envers moi-même. J'ai enlevé des scènes qui n'apportaient rien au roman, même si elles étaient charmantes, elles s'éloignaient trop du thème. J'ai refait des scènes que je ne sentais pas bonnes, et qui à force d'y réfléchir se sont transformées et sont devenues percutantes. Ce travail m'a pris deux ans... où, à la longue, j'ai négligé les exercices de qi gong.
Je recommence à partir de ce matin avec cette séance :
Et, après avoir visionné des exercices pour les yeux (excellents), je détends mon diaphragme. J'ai déjà fait l'épisode 1, je regarde maintenant la vidéo de l'épisode 2, ici :
Il s'appelle Julien. Il explique les mythes sur le mal de dos :
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27/02/2020
"Les nazis ont peur des êtres désarmés d'où leur cruauté envers eux"
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