Émerveillement

Je suis allée vers des séances trop dures pour mes articulations rouillées après des mois sans exercices (en plus, j'ai un petit lumbago) : un peu de frustration mais pas grave, je suis allée jusqu'où je pouvais. Auparavant j'avais fait l'exercice d'éveil, warm up, à la portée de beaucoup de monde.

Et voici que j'arrive sur cette merveilleuse séance pour moi, à mon niveau, tout en étant magique pour la santé, je l'ai ressenti tout de suite. Merci Song Arun :

https://youtu.be/Z99uvymf5As