Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

29/02/2020

Émerveillement

Je suis allée vers des séances trop dures pour mes articulations rouillées après des mois sans exercices (en plus, j'ai un petit lumbago) : un peu de frustration mais pas grave, je suis allée jusqu'où je pouvais. Auparavant j'avais fait l'exercice d'éveil, warm up, à la portée de beaucoup de monde.

Et voici que j'arrive sur cette merveilleuse séance pour moi, à mon niveau, tout en étant magique pour la santé, je l'ai ressenti tout de suite. Merci Song Arun :

https://youtu.be/Z99uvymf5As

06:54 Publié dans vidéo | Lien permanent | Commentaires (0)

28/02/2020

Ce matin

Écrire un livre est du travail. J'ai été exigeante envers moi-même. J'ai enlevé des scènes qui n'apportaient rien au roman, même si elles étaient charmantes, elles s'éloignaient trop du thème. J'ai refait des scènes que je ne sentais pas bonnes, et qui à force d'y réfléchir se sont transformées et sont devenues percutantes. Ce travail m'a pris deux ans... où, à la longue, j'ai négligé les exercices de qi gong. 

 

Je recommence à partir de ce matin avec cette séance :

 

https://youtu.be/AoGOZ48jM0g 

 

Et, après avoir visionné des exercices pour les yeux (excellents),  je détends mon diaphragme. J'ai déjà fait l'épisode 1, je regarde maintenant la vidéo de l'épisode 2, ici :

https://youtu.be/xXArXE2nfjw

 

Il s'appelle Julien. Il explique les mythes sur le mal de dos :

 

https://youtu.be/3aC2xwjbB8o

27/02/2020

"Les nazis ont peur des êtres désarmés d'où leur cruauté envers eux"

 

15:59 Publié dans vidéo | Lien permanent | Commentaires (0)