Témoignage

 

 

Est-ce que ce sont les pâtes poivrées au curcuma, quelque 20 minutes après avoir mangé tout cru et tout entier un avocat, ou est-ce que ce sont les huit pièces de brocart, exercices un peu mieux réalisés qu'hier aujourd'hui, toujours est-il qu'après les avoir faits je me suis sentie "de feu", prête pour faire l'ours, c'est-à-dire l'exercice suivant, parmi ceux des 5 animaux. Et faire l'ours fut  un délice ! On doit coordonner le regard par-dessus l'épaule, avec le mouvement du bras et de l'épaule un peu projetés en avant. Aviez-vous noté l'élégance de l'ours de carrure de camionneur néanmoins comme l'ont fait les Chinois il y a bien longtemps, au point d'y avoir trouvé source d'inspiration pour un exercice de gymnastique  énergétique. Sur cette photo, je viens de manger l'avocat, il y a d'ailleurs trace du festin au coin droit de la bouche. J'ai l'air un peu fatigué... "le feu" est arrivé un peu plus tard... avec le poivre, le curcuma, les huit pièces de brocart et l'ours. My god ! Thank you very much.

Avis à ceux qui veulent faire l'ours  :

https://www.youtube.com/watch?v=vuHzkTB6-6s

Moments de lune ♣♣♣ Parmi les miracles du jour

 

Soyons un peu dans lune de temps à autre ! Ici sur cette vidéo on la voit monter.

 

Cette pleine lune n'est pas seulement la plus proche de l'année, mais elle est la plus proche pleine lune sur une durée de plus de 80 ans... cependant la pleine lune la plus proche de 2017 ne sera que de 0,02 % plus éloignée que celle-ci. Qu'en dites-vous ? 

D'aucuns saisissent cette opportunité pour inviter le plus de monde possible à lever les yeux vers le ciel la nuit.

Ici, nous n'avons pas souvent un "open sky" mais j'essaierai de vérifier ce soir où en est la lune.

 

D'autres images de lune ici :

 

http://www.universetoday.com/131918/november-2016-super-m...

 

Ensuite, Don Fiore, les trois vidéos ; forte envie de bouger ce jour, j'enclencherai donc sur les 13 mouvements d'assouplissement et l'énergie décuplée aidant j'irai prendre mon cours des huit pièces de brocart...

À la grâce de Dieu ! Ici, si vous aussi vous aimez les mouvements énergétiques accessibles :

 

https://www.youtube.com/watch?v=EaEZVfhn07o

 

♣♣♣

 

Parmi les miracles du jour, il y a la  brindille que j'avais plantée à tout hasard  dans le pot Nain de jardin qui a fleuri, il y a le laurier, toujours épanoui, et Cornus qui a perdu toutes ses feuilles avec élégance. 

 

 

 

Vu ce matin

 

Ce matin, j'ai visionné les huit pièces de soie, où l'on retrouve des mouvements des huit pièces de brocart, le tout différemment enchaîné, peut-être les huit pièces de soie sont-elles plus douces pour moi, débutante, au niveau du temps de flexion des genoux. C'est très bon aussi pour la mémoire.

C'est parti, je m'y exerce ce matin même... si cela vous dit :

 

https://www.youtube.com/watch?v=AInyckeLkTo

 

J'ai suivi les deux vidéos de Song Arun, et comme cela a bien marché j'enclenche sur les huit pièces de brocart, vidéo à visionner une première fois pour lire d'abord la légende explicative, et  une deuxième fois, pour faire les mouvements à son tour. Ici :

 

https://www.youtube.com/watch?v=xto0oSmlJjY

 

Mon commentaire au niveau de cette vidéo : très agréable à regarder et aussi à écouter, cette séance enseigne aussi beaucoup  de choses, par contre pour les débutants comme moi des huit pièces de brocart, certains mouvements subtils peuvent être difficiles à appréhender, aussi je préfère retourner dès demain aux huit pièces de brocart enseignées ici, où le professeur conseille d'écourter certaines postures au début, ce qui convient mieux à mes genoux  :

https://www.youtube.com/watch?v=vuHzkTB6-6s&t=1902s

 

Pour l'heure, avant de conclure, je fais ces 18 mouvements que je connais par cœur et qui sont très très reposants :

 

https://www.youtube.com/watch?v=bgfxk6kBbm0