17/04/2020
Des soignants dans la poésie ♣♣♣ Le docteur Yayama offre également un horizon agréable
Ce matin je regarde Ke Wen "planter le saule pleureur à l'envers". Après avoir fait ma séance d'assouplissement du dos et des hanches et celle des "13 mouvements de la belle jeunesse" par Song Arun.
Merci à vous. J'espère que des personnes argentées vont acheter vos livres et DVD, par solidarité avec les soignants que vous êtes.
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J'ai regardé cette vidéo ce matin, après mes séances. Le docteur Yayama présente du qi gong pour personnes assises dans deux vidéos. Mais pas celle-ci :
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15/04/2020
la rate et le cœur
Hier soir j'ai aimé les exercices d'équilibre entre le Yin et la Yang, la séance visait à établir une connexion entre la rate et le cœur. C'était effectivement équilibrant. Je l'ai faite avant le coucher et la nuit a été bonne ; sommeil profond.
La séance :
Ce matin je redresse ma colonne avec la séance intitulée "Assouplissement du dos et des hanches", par Song Arun.
Bonne journée à vous.
Notre Père, donne-nous aujourd'hui notre pain de ce jour. Merci à Toi, que j'aime de tout cœur. Amen.
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14/04/2020
Quartier de Catorive à Béthune, et un poème... puis je bouge gentiment avec Son Arun ce matin
Promenade de trois quart-d'heure hier après-midi. Il faisait un peu de vent. Une bourrasque a fait ployer le laurier tel un roseau et, comme lui, il s'est redressé. Son tronc ressemble plutôt à une tige malgré sa hauteur de trois mètres et son déploiement de branches impressionnant. Ce jeune arbre-ci, "de gouttière", tient bon, droit comme un I. Le vent a dû se calmer depuis la méchante bourrasque.
Le poème lu ce matin est de Loup Francart, pris sur son blog vu dans la barre de gauche du mien. J'ai pensé en le lisant aux travailleurs de ces temps-ci. Le poème :
Ce qui compte n’est pas ce que l’on fait,
mais avec quelle intention on le fait.
Essaye-toi à tous les métiers,
Fouille toutes tes possibilités d’action,
Mais avant tout contente-toi simplement d’agir
Sans jamais t’enorgueillir de ce que tu fais.
Sois détaché, dédouble-toi,
Regarde ton moi agir, mais reste dans le soi.
Je bouge maintement, toujours gentiment. Ici :
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