15/04/2020
la rate et le cœur
Hier soir j'ai aimé les exercices d'équilibre entre le Yin et la Yang, la séance visait à établir une connexion entre la rate et le cœur. C'était effectivement équilibrant. Je l'ai faite avant le coucher et la nuit a été bonne ; sommeil profond.
La séance :
Ce matin je redresse ma colonne avec la séance intitulée "Assouplissement du dos et des hanches", par Song Arun.
Bonne journée à vous.
Notre Père, donne-nous aujourd'hui notre pain de ce jour. Merci à Toi, que j'aime de tout cœur. Amen.
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