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15/04/2020

la rate et le cœur

Hier soir j'ai aimé les exercices d'équilibre entre le Yin et la Yang, la séance visait à établir une connexion entre la rate et le cœur. C'était effectivement équilibrant. Je l'ai faite avant le coucher et la nuit a été bonne ; sommeil profond.

La séance :

https://youtu.be/Gg1an64DMAA 

 

Ce matin je redresse ma colonne avec la séance intitulée "Assouplissement du dos et des hanches", par Song Arun.

https://youtu.be/3jcV-KO4dV8

 

Bonne journée à vous.

 

Notre Père, donne-nous aujourd'hui notre pain de ce jour. Merci à Toi, que j'aime de tout cœur. Amen.

08:55 Publié dans Note | Lien permanent | Commentaires (0)

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