Le cobra sans les bras

 

La posture du cobra, avec Maryse, qui apprend à corriger cette posture du cobra à de très nombreuses personnes. Avant, ne la "sentant pas", je ne la faisais pas. J'ai dû l'essayer une fois ou deux grand maximum, car il me semblait bien qu'au niveau du cou et du bas du dos, il y avait comme un problème. Avec Maryse tout s'éclaire,  faire le cobra devient bienfaisant  :

 

https://youtu.be/21dX91AlYbw

 

Je continue avec cette séance de yoga formidable dans sa simplicité et sa profondeur :

 

https://youtu.be/cBJbwju0alw