Ce matin

J'ai d'abord lu ce matin, et posté sur mon blog ce qui a le plus retenu mon attention, puis vers huit heures j'ai fait Les 13 exercices d'assouplissement de Song Arun,  ai enclenché sur La respiration des trois muscles, Le massage par percussion et enfin, L'harmonisation des trois trésors... c'est bienfaisant, reposant, énergisant et l'on finit par entrer en méditation. Merci à lui.

 

Harmonisation des Trois Trésors :

 

https://www.youtube.com/watch?v=bXz9ZSVlSKo