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Les mauvais jours finiront - BONUS - harangue de O.Baudot

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Europe : la vague de froid inquiète

Sur Destination Santé

« J’ai commencé l’année par une étourderie. A peine sorti de la douche que je me suis engouffré dehors. La neige était dure sous mes pas, il y faisait moins 16. Mes cheveux encore mouillés et dressés sur la tête ont aussitôt gelé et je me suis demandé soudain, nom de dieu, jusqu’à quelle profondeur ça a gelé là-dedans !? J’ai essayé de penser. Ça a à peu près fonctionné. J’en ai été un peu rassuré. J’ai pensé à la Palestine. J’ai pensé à ce conflit de soixante ans et que le monde marchait dans sa conscience à la vitesse des escargots quand ils sont vraiment très lymphatiques... » Lu ici : http://lexildesmots.hautetfort.com/

taking care of your back

 

"Back pain is often the result of a gradual weakening of the ligaments. If we ignore minor pain we could be letting ourselves in for far more serious problems. So, to look after your back and avoid complications, here is some simple advice you can put into practice every day:

When lifting something heavy, take the strain on your legs and thighs rather than your back;

Don’t leap out of bed – roll on to your side;

Rather than carrying a heavy load in one single journey, divide it into smaller amounts and make a number of trips;

When you get out of the car, always slide your legs out first."

 

la douleur dorsale est souvent le résultat d'un affaiblissement graduel des ligaments. Si nous ignorons la douleur mineure nous pourrions nous laisser entraîner vers des problèmes beaucoup plus sérieux. Ainsi, afin de prendre soin de votre dos et éviter les complications, voici  quelques conseils simples que vous pouvez mettre en pratique chaque jour : quand vous soulevez quelque chose de lourd, sollicitez vos jambes et vos cuisses plutôt que votre dos.

Ne sautez pas du lit - roulez sur votre côté ; Plutôt que porter une lourde charge en un seul voyage, divisez-la en quantités plus petites et faites un certain nombre de voyages; quand vous sortez de la voiture, faites toujours glisser d'abord vos jambes à l'extérieur.

Moins de rigidité en tout commence par soi-même, en somme. http://www.destinationsante.com/Taking-care-of-your-back....  

 

Texte

"Je vous parlerai en tout premier lieu de la réalité. De cette réalité que nous construisons, chaque jour, dans nos Maisons des Enfants et écoles élémentaires Montessori et qui nous permet d’espérer que l’éducation peut devenir ou être un vecteur de paix." ICI 

C'est cool

"Aujourd'hui, avec un euro, on peut acheter un petit pain au chocolat, un jeu à gratter, ou 75 centilitres de gazole. Dans la région, on peut aussi partir à la plage ou aller visiter l'Avesnois en train. Il suffit en effet de posséder la carte Grand'TER, en vente pour 5 E actuellement dans les gares, et valable un an. Cool, non ?"

Ici

Eyé àdaba, chanson Ici 

santé

Les pesticides sont dangereux, il vaut donc mieux jardiner avec des « répulsifs bio » sans danger pour l’environnement. J’en utilise un pour éloigner les voraces amateurs de belles fleurs, (escargots, limaces), et ça marche. les nombreuses précautions à prendre pour se protéger des pesticides sont des arguments plutôt dissuasifs quant à leur utilisation. En savoir plus sur leur toxicité ICI

« Tondre la pelouse, couper les haies, traiter les mauvaises herbes… L’heure est au jardinage. N’oubliez pas cependant qu’il s’agit d’un loisir qui comporte des risques pour la santé et l’environnement. Les pesticides utilisés pour combattre les insectes ou les champignons peuvent être toxiques, en pénétrant dans l’organisme par les yeux, la peau, le nez ou la bouche. Suivez scrupuleusement les conseils portés sur l’emballage. »

Soupe santé

Santé plein le bol, recette Ici  

(pas obligé de mettre le cube de volaille pour que ce soit bon)

Santé

Qu’en est-il des carences ?

"Si le végétarien consomme des produits laitiers, des œufs et des légumineux, l’apport en protéine est suffisant. Faut-il donc devenir végétarien ? C’est un choix personnel. Mais, manger moins de viande est vraiment bénéfique pour la santé, le porte-monnaie et l’écologie. Certains médecins recommandent de manger de la viande 3 fois par semaine et du poisson 2 fois par semaine. Il n’est pas conseillé de manger de la viande 2 fois par jour. Pour réussir à équilibrer les menus sans viande, il ne faut pas oublier de la remplacer par des laitages, des œufs, du tofu (fromage de soja) ou des légumineuses comme les lentilles [sans charcuterie !]. Cuisiner végétarien, c’est tout un art qui s’apprend en suivant les recettes végétariennes que l’on découvre en suivant des cours ou en se plongeant dans un livre de recettes spécialisé." Intégral

Dangers de l'isolement

Lorsqu'un enfant est enfermé j'ai entendu dire, "en lui-même", on est en droit de se demander si la société ne lui a pas plutôt fermé sa porte, autrement dit « bloqué son pas » en raison d’une intolérance à sa différence, avant d’invoquer un repli sur soi ou enfermement en soi qui lui serait « naturel » étant donné tel ou tel diagnostic ou problème particulier. Ma vision des choses est que l’enfant, quel qu’il soit, s’il se sent accueilli par la société,  manifeste un intérêt pour la vie et ne demande qu'à s'adapter, du moins le mieux possible, à un environnement ouvert. L'état de vase clos non communicant n'est pas naturel chez l'homme, (hormis le coma profond). 

Sophie

Enfants isolés en danger :

« Depuis la médiatisation, en février dernier, de l’affaire de Jersey, c’est une véritable chape de plomb qui est en train d’éclater. Des témoignages semblent révéler l’existence de nouveaux cas de maltraitance commis dans plusieurs autres institutions de l’île. Les victimes présumées auraient tenté à l’époque de dénoncer les faits mais elles n’auraient pas été écoutées. Une culture du secret, dénoncée par les associations de défense de victimes, destinée semble-t-il à préserver les intérêts de la petite île anglo-normande. » C’est ICI

Destination santé

"Selon cette étude, 4 personnes sur 10 ne sont pas d’accord pour estimer que « le système de santé français (serait) de plus en plus performant ». Et surtout, 6 sur 10 ne croient pas que « tous les Français peuvent bénéficier de la même qualité de soins quelle que soit leur situation ».

Ce sentiment d’inégalité est semble-t-il, renforcé par une autre statistique : une personne sur cinq précise avoir été confrontée (personnellement ou par l’intermédiaire de l’un de ses proches) à un refus d’accès à l’assurance et au crédit."

Ici